In de nieuwe serie Mini Retreat legt yogadocent Johan Noorloos in 5 korte, maar intense video’s uit wat yoga met je kan doen. Deze video’s vormen samen een ‘mini’ retreat.

“Vraag een doorgewinterde yogi naar de oorsprong van 'yoga' en hij of zij zal ongetwijfeld de Yoga Sūtras van Patañjali noemen”, zegt Johan Noorloos. Hij is een van de bekendste yogadocenten van Nederland en is de oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. 

Patañjali schreef dit boek ongeveer 2000 jaar geleden en wordt ook wel de 'vader' van de yoga genoemd. Hij bedacht 8 yogasoetra’s. Dit zijn de richtlijnen van normen en waarden over ‘hoe je zou moeten leven’, waarbij het uiteindelijke doel ‘verlichting’ is. 

Ga na wat verlichting voor jou betekent en waar yoga voor staat voor jou op dit moment. In de video hieronder gaat Johan dieper in op de oorsprong van yoga. Waar komt yoga vandaan en wat houdt het precies in? Wat is de gedachten erachter?

Demi Schoenmakers