Kun je geen motivatie vinden voor de sportschool? Of is het gewoon niet helemaal jouw ding? Voor een fit en gezond leven hoef je écht niet per se naar de sportschool te gaan.

Lienke de Jong is een ochtendmens en hoopt met haar website Dear Good Morning mensen elke ochtend een uurtje aan het sporten te krijgen. Om iedereen te motiveren ‘s ochtends wat eerder op te staan, deelt ze met ons één van haar beste tips.

Volgens Lienke hoef je echt niet per se naar de sportschool om fit te worden. "Zoek een sport die jij leuk vindt. Het heeft namelijk echt geen zin jezelf te verplichten om naar de fitness te gaan als je dat niet leuk vindt." Er bestaan namelijk een heleboel leuke alternatieven voor de sportschool. Zo kun je bijvoorbeeld gaan zwemmen, dansen of touwtjespringen. "Of ga wandelen, daar kun je ook fit van worden!"

Bekijk ook: